Питание уменьшающее стихию Воздуха в организме.
Когда Воздух в организме повышен, то возникают мышечные болезненные спазмы , бессоница или короткий сон, нервозность , общее истощение и усталость, а так же ощущение холода в теле, иссушение кожи и тканей. Меридианы Воздуха F, R, RP находятся в недостатке энергии.
Необходимо:
1.Всегда употреблять горячую пищу
2.Пища должна быть тяжёлая , слепленная, вязкая ( небольшими порциями)
3. Использовать жирную основу – топлёное, сливочное , кедровое, оливковое масло
4. Пища должна быть сладкого, солёного , кислого вкусов , кушать часто небольшими порциями)
5. Исключить горький и терпкий вкус(горькие настои, зелёную кожу овощей и фруктов)
6. Нельзя голодать
Нельзя есть: бобы, капусту, гречку, чечевицу, сою, орехи (в чистом виде), незрелые фрукты, зимой и в холодное время года исключить холодную пищу - фрукты, соки, свежие салаты, мороженное)
Рекомендуемые продукты:
- Каши вязкие с маслом и сахаром
- Мясо тушеное
-Яйца в мешочек
- Выпечка без дрожжей
- Все компоты , соки , чаи употреблять только в горячем виде.
-Супы густые горячие
-Молочные продукты все ( лучше в приготовленом виде)
- Жиры и растительные масла добавлять в пищу.
- Мёд
- Размоченные сухофрукты.
|
